Sempre que o verão vai se aproximando o movimento nas academias aumentam porque todo mundo quer estar em forma quando a estação do sol chegar.
Se você faz parte desse grupo de pessoas, a nossa dica de hoje é que o projeto se inicie já! Não deixe para ir malhar e cuidar um pouco mais do corpo nos últimos meses do ano pois o resultado será mínimo.
Os exercícios precisam combinar com você. Não adianta ir malhar por obrigação! Atualmente existem diversas atividades disponíveis na cidade que pode ser uma alternativa para quem não gosta da academia convencional.
Pode ser hidroginástica, pilates, boxe, aeróbica, musculação, enfim, o que importa é não ficar parada!
Projeto Verão 2012 já!
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